抗痘, 青春痘，這個困擾著大部分 13~25 歲學生族群或成年人的恐怖夢魘，好發於臉部及背部，其中又以臉部為大宗，讓不少人因為痘痘而缺乏信心、遮遮掩掩，甚至四處查詢偏方，反倒讓痘痘情況更加嚴重。事實上，許多人其實只是沒有做好基礎保養，只要把握四大原則，就能降低長痘機率或減緩症狀，保養出不受痘痘侵擾的光滑肌。

怎麼健康減肥, 體脂肪過高總是令人苦惱，堆積在肚子的肥肉或內臟的脂肪還會提高健康問題的風險，因此減少脂肪是刻不容緩的。然而，減肥的方法百百種，如何才能安全、健康又成功的減肥，以下提供５個方法給你！當你的體脂累積在肚子或內臟，比累積在其他地方嚴重，會有更多的疾病風險...